喝完酒可以健身嗎?

不建議喝完酒后立即健身，因為酒精會影響你的肌肉收縮能力，從而影響你的運動表現(xiàn)。建議在喝完酒后至少等待8小時，確保體內(nèi)酒精消除后再進行健身活動。

健身鍛煉后少量喝點白酒可以嗎?

不可以。健身后喝白酒并不是最佳的,反而是不好的,因為白酒的酒精度數(shù)非常的高,一般能夠到達50度左右,對于健身效果的影響反而會比較大。 尤其是對于利用健身減肥和增肌塑形的人群,其會大大的影響健身的效果,長期飲用的話甚至有可能導(dǎo)致增肥和肌肉含量下降等情況,所以建議健身后不要喝白酒,可以少量飲用果酒等。

白酒對健身的影響?

適當(dāng)?shù)娘嬘冒拙瓶梢源龠M我們的血液循環(huán)，促進我們的新陳代謝，同時還有助于我們的睡眠，但是如果過量的飲酒會影響我們的身體健康狀況，對我們的健身也是非常不利的

喝酒后健身好嗎?

不好，按照人體生理特點，人們在飲酒后血液循環(huán)會加速，這個時候，需要靜態(tài)休息為好，不適合運動，更不適合健身運動，所以，酒后不要健身。

喝酒后健身好嗎?

喝酒健身是不好的 喝酒后要根據(jù)情況健身，少量的喝酒能健身，醉酒的人不可以健身運動。 少量喝酒的人不會影響正常的運動，可以做健身運動